Scopri Good Morning Yoga e approfitta della settimana di prova GRATIS!
Good Morning Yoga
Inizia le tue giornate con più energia, presenza e leggerezza
Scopri un rituale semplice e profondo che risveglia il corpo, calma la mente e nutre il tuo benessere
GRATIS per una settimana!
Costruisci oggi le buone abitudini di domani
Con Good Morning Yoga puoi iniziare a farlo davvero: ti aspetta una settimana intera di pratica gratuita, pensata per farti stare bene da subito e durare nel tempo.
Ti accolgo in diretta ogni mattina, dal lunedì al venerdì alle 7:00, con una pratica di 30 minuti che risveglia il corpo, calma la mente e dà una direzione più chiara, serena e leggera alla tua giornata.
Non servono abilità particolari né esperienza. Ti basta un tappetino, una connessione e la voglia di iniziare finalmente a prenderti cura di te, giorno dopo giorno, con costanza e gentilezza.
Per una settimana potrai vivere l’esperienza completa, senza impegni né vincoli.
E scoprirai che bastano piccoli gesti quotidiani per ritrovare uno spazio tuo, ritmare meglio le tue giornate e costruire un benessere che resta oggi, domani e nel tempo.
Inizia con la tua settimana gratuita!
E se ogni giorno cominciassi con una carezza, invece che con una corsa?
Good Morning Yoga non è solo yoga, ma è un momento che cambia il modo in cui affronti la tua giornata.
Uno spazio tutto tuo, per rallentare, ascoltarti e ritrovare presenza prima che il mondo inizi a chiedere qualcosa.
Ogni mattina praticheremo una sequenza diversa, per muovere il corpo a 360 gradi e allenare il respiro.
Alla fine della settimana avrai sciolto tensioni, migliorato la mobilità e attivato una respirazione più consapevole.
E imparerai piccoli gesti che ti aiutano a prevenire, non solo a rimediare, e a gestire meglio ansia e stress.
Prova gratuitamente per una settimana e senti la differenza, nel corpo e nella mente.
Approfitta della settimana di prova GRATIS!
Se stavi aspettando il momento giusto, è questo!
Appena lasci i tuoi contatti, riceverai:
01.
Una mail ogni mattina dal lunedì al venerdì con il link Zoom per partecipare alla lezione live dalle 7:00 alle 7:30.
02.
Accesso alle registrazioni nella community per riguardare le lezioni quando vuoi, se non puoi essere presente in diretta.
03.
Tutte le informazioni sempre aggiornate così sei sicuro di non perderti nulla e puoi concentrarti solo sulla tua pratica.
In più...
Ogni pratica dura 30 minuti, è guidata dal vivo e pensata per essere inclusiva, accogliente ed efficace.
E se un giorno non riesci a partecipare, potrai recuperare con la registrazione disponibile.
Prova GRATIS per una settimana, senza impegno il potere di un rituale mattutino che cambia davvero il tuo modo di iniziare la giornata.
Poi, se vorrai continuare, potrai scegliere il percorso più adatto a te.
Quando
Ogni giorno, dal lunedì al venerdì, dalle 7:00 alle 7:30.
Dove
Online, in diretta su Zoom. Le registrazioni restano sempre disponibili.
Cosa faremo
Una pratica quotidiana di yoga dolce, respiro e meditazione per iniziare la giornata con equilibrio.
Good Morning Yoga
Compila il modulo per attivare la settimana di prova GRATIS
Chi sono
Mi chiamo Cristina Pissacco e sono un’insegnante di yoga dal 2015, praticante dal 2007.
Ho incontrato lo yoga in un momento molto fragile della mia vita, segnato da un forte dolore e un senso di profondo smarrimento.
Da allora è diventato la medicina che mi ha restituito presenza, forza e fiducia.
E oggi accompagno altre persone in questo stesso viaggio: quello che ci riporta a casa, dentro il corpo, attraverso il respiro e l’ascolto profondo.
Il mio metodo è preciso e rispettoso, dove anatomia, natura e ascolto consapevole si intrecciano per aiutarti a riscoprire il tuo corpo dall’interno.
Credo che non sia mai troppo tardi per ricominciare e che il modo in cui ti alzi al mattino possa cambiare il corso della tua giornata e, con il tempo, della tua vita.
Ti va di iniziare questo viaggio insieme?
Cosa dicono di me
Le parole di chi ha già iniziato il percorso
— Maria Grazia
Con le lezioni di Cristina ho finalmente risolto una fascite plantare che mi affliggeva da un anno, dolorosa e limitante. Il suo modo di insegnare, attento e guidato da una voce delicata ma sicura, mi ha aiutata a muovermi senza forzare e ad ascoltare davvero il mio corpo. Il benessere che sento dopo ogni pratica si espande nel tempo, come i cerchi nell’acqua. Grazie di cuore, Cristina.
— Dario
Ho iniziato il Good Morning Yoga temendo di non essere costante. Grazie alla preparazione di Cristina e alla varietà delle pratiche, è diventata una routine quotidiana che non lascerei più. Ogni mattina ritrovo presenza, ascolto e un’energia nuova da portare nella giornata. Cristina è una professionista seria, capace di creare connessione anche attraverso uno schermo, e oggi è per me anche una cara amica.
— Silvia
Ciao Cristina, volevo dirti che apprezzo molto questo appuntamento mattutino. Pensavo che dopo tanto tempo lo Zoom mi avrebbe bloccata invece va bene anche così a distanza. Mi piace il tuo insegnamento. Grazie.
Domande Frequenti
Qualche risposta utile prima di iniziare.
A chi è consigliato questo percorso?
È pensato per chi sente il bisogno di iniziare la giornata con più calma e presenza, ma non sa bene da dove partire. Per chi cerca un rituale semplice e sostenibile, che porti benefici concreti al corpo e alla mente. Ed è adatto a chi vuole costruire benessere con piccoli gesti quotidiani, sapendo che la salute non è un evento, ma una scelta che si rinnova ogni mattina.
Non ho mai fatto yoga. Va bene anche per me?
Sì, il percorso è adatto anche ai principianti. Ogni lezione è guidata passo dopo passo, con movimenti semplici e spiegazioni chiare.
E se non riesco a collegarmi al mattino?
Nessun problema. Ogni lezione viene registrata e resta disponibile all'interno della Community per 7 giorni. Puoi rifarla quando vuoi, anche la sera o nel weekend.
Posso seguirlo dal telefono?
Sì. Puoi praticare da smartphone, tablet o computer, ovunque ti trovi.
Sono poco flessibile. Posso comunque partecipare?
Certo. Lo yoga non richiede flessibilità: è la pratica che ti aiuta, un po’ alla volta, ad ascoltare e sciogliere il corpo. La flessibilità non è un requisito ma una conseguenza, un obiettivo!
Le pratiche sono dolci e adatte a tutti?
Se hai problematiche specifiche, chiedi al tuo medico o scrivimi: troveremo insieme la soluzione migliore per te.
"L'ascolto del proprio corpo è il primo passo, non forzare mai, sarai sempre responsabile di ciò che farai."
Cosa succede se perdo una lezione?
Hai sempre la registrazione disponibile per tutta la settimana. Puoi recuperarla quando vuoi, senza perdere il ritmo.